Влияние смены сезона на наш организм

17.03.2023

5 минут

2110

Многие замечают за собой странное поведение во время прихода нового сезона, как например весны. Учащаются перепады настроения, появляется апатия, чувство голода либо пропадает либо возрастает в несколько раз. Но почему?

Период смены сезона

На самом деле новый сезон несёт за собой некую перестройку гормонального фона, когда происходит обострение эмоций. Все это происходит из-за подготовки организма к новым погодным условиям, которые будут отличаться от привычных.

После зимы, например, организм довольно истощен и обмен веществ может замедлиться, однако происходит такое далеко не с каждым. Люди переживают смену сезонов по-разному.

Из-за разного восприятия таких перемен на разных людях это отражается иначе. Например, некоторые будут трезво осознавать, что такое с ними происходит чисто из-за нового сезона, а некоторые будут искать проблемы в себе!

Такому зачастую больше подвержены люди со слабой нервной системой или с психическими расстройствами.

Что делать?

Это нормально, если в отдельные дни люди чувствуют себя из-за смены погоды подавлено. 

Советуем вам:

1. Употреблять больше фруктов и овощей, что стабилизирует уровень витаминов в вашем организме.

2. Чаще дышать свежим воздухом, устраивая легкие прогулки по парку.

3. Попробовать медитации для успокоения нервов.

4. Баловать себя приятными дополнениями, как например сладкий батончик Marshmallowили для большей энергии на день рассмотреть для себя протеиновый батончик Protein Bar.

Следите за своим состоянием и в случае ухудшения — советуем все же обратиться ко врачу. 

Зайдите в наш каталог, чтобы выбрать вкусный и красочный батончик, который точно добавит красок вашему дню прямо сейчас!