Всякий раз прежде чем садиться на диету или бежать в тренажёрный зал необходимо сначала поставить себе правильные цели. Но даже цели должны быть адекватными и и постепенными. В этой статье мы разберёмся, что именно поможет прийти к идеальной фигуре без вреда для здоровья!

Каждому из нас необходимо употреблять определённое количество жидкости, чтобы организм работал нормально. Однако, многие пренебрегают советом и вместо обычной воды пьют сладкие газированные напитки, иногда даже не догадываясь об их влиянии на работоспособность нашего организма. В данной статье мы подробнее рассмотрим к чему это может привести и какая норма допустима.

Многие замечают за собой странное поведение во время прихода нового сезона, как например весны.

Продолжаем рубрику “Советы по правильному питанию от нутрициолога SOJ”.