Нет ничего удивительного в том, что то, что мы едим, влияет на наше тело. Но знаете ли вы, что это также сказывается на работе мозга? Как и любой другой орган, мозг нуждается в определенной подкормке для лучшего функционирования. Важно заправляться продуктами, которые насыщают его полезными витаминами и минералами для лучшей концентрации и сосредоточенности. Батончики — один из многих вкусных способов помочь вашему мозгу оставаться на плаву!
Человеческий мозг — сложный орган, содержащий миллиарды нейронов, которые осуществляют различные процессы, такие как: познание, память, регуляция эмоций, контроль поведения и многое другое. Для поддержания нормального функционирования этих нейронов требуется много энергии из различных источников, включая глюкозу (сахар), жиры, белки, витамины и минералы. Без постоянного снабжения этими питательными веществами наш мозг не будет работать наилучшим образом, что приведёт к снижению ясности ума и концентрации внимания.
Некоторые виды еды влияют на ментальное здоровье человека. Например, стимулирующие напитки, такие как кофе или чай улучшают концентрацию и память, а шоколад и фрукты защищают мозг от свободных радикалов и повышают его работоспособность.
Таким образом, правильное питание и рацион играют важную роль в поддержании здоровья и функционирования головного органа.
Самые важные питательные вещества для здоровья мозга.
Омега-3 жирные кислоты. Содержится в лососе, скумбрии. Также в орехах и семенах чиа и льна. Необходимы для здоровой работы нейронов, поскольку они участвуют в создании новых связей между нейронами, известных как синапсы, которые быстро передают информацию от одного нейрона к другому.
Витамин В12 улучшает память, а витамин Е защищает от окислительного повреждения свободными радикалами.
Наконец, магний влияет на настроение, регулируя выработку серотонина, который усиливает ощущение счастья и расслабленности.
Что происходит с мозгом, если вы не едите здоровую пищу?
Отсутствие достаточного количества этих витаминов и минералов приводит к ухудшению умственной деятельности. Кроме того, употребление вредных продуктов с высоким содержанием сахара или трансжиров усиливает воспаление во всем организме, что приводит к усталости или трудностям с концентрацией внимания из-за недостатка энергии для оптимального функционирования клеток.
Да! Батончики используют для повышения мозговой активности. Это простой способ получить все полезные вещества, не тратя много времени на приготовление сложных блюд!
Например в батончиках SOJ натуральные продукты: орехи, семена, фрукты, мёд. А это клетчатка, антиоксиданты витамины Е, С, железо, магний — и всё это завернуто в одну вкусную упаковку!
Употребляя их вы получите:
1. Повышение концентрации и внимания. Благодаря улучшению кровотока, кровь, богатой кислородом, эффективно распространяется по всему телу, обеспечивая необходимое топливо для быстрого принятия решений и сохраняя вас энергичными дольше!
2. Улучшение памяти. Комбинация ингредиентов сохраняет остроту ума, позволяя быстро получить доступ к информации, когда вы пытаетесь что-то вспомнить.
3. Разнообразие питательных веществ, которые необходимы для поддержания здоровья мозга и улучшения его функциональности. Батончики обеспечивают быстрый и удобный способ получения необходимой энергии и концентрации для мозга.
В отличие от других сладостей, батончики SOJ содержат комплекс углеводов, обеспечивающих длительный и стабильный поток энергии в организме.
Батончики — замечательный вариант перекуса для тех, кто страдает от гипогликемии или низкого уровня сахара в крови, что может привести к потере энергии и концентрации.
Также помогают снизить стресс и улучшить настроение благодаря содержащимся в них аминокислотам и витаминам B.
Улучшают работу мозга, память и общую продуктивность. Повышают фокусировку.
Из многообразия батончиков SOJ, выделили для вас три вида батончиков и их преимущества.
Протеиновые батончики PROTEIN BAR
Отлично подходят, если вы ищете дополнительный стимул:
Ореховые батончики Nut Bar
Содержат полезные жиры и клетчатку, обеспечивая длительную энергию, не вызывая сахарного криза. Состоят из цельных пищевых ингредиентов, что делает их здоровым вариантом.
Преимущества:
Энергетические батончики Energy Bar Zero
Питательное дополнение к рациону и помощь для заправки мозгу: