Батончики в период беременности

24.08.2023

5 мин

2701

Важность здорового и правильного питания во время беременности

Беременность — это волнительное и радостное время в жизни женщины. В этот период особое внимание уделяется здоровому образу жизни и правильному питанию.

Регулярное и правильное питание поддерживает стабильный уровень сахара в крови, обеспечивает достаточное количество энергии для работы мозга.

Вот ещё причины, почему это важно:

Доставка необходимых питательных веществ: Во время беременности организм женщины нуждается в дополнительных питательных веществах: белки, железо, кальций, фолиевая кислота, витамины и другие. Правильное питание помогает обеспечить достаточное количество этих важных веществ, которые не только поддерживают здоровье ребенка, но и помогают беременной женщине чувствовать себя лучше.

Здоровый рост и развитие ребенка: Правильное питание влияет на нормальный рост и развитие ребенка. Недостаток определенных питательных веществ увеличивает риск развития врожденных дефектов плода или аномалии сердца.

Поддержка иммунной системы: правильное питание поддерживает иммунную систему беременной женщины и помогает ей бороться с инфекционными заболеваниями, такими как грипп или насморк. Кроме того, сильная иммунная система матери способствует здоровому развитию иммунной системы ребенка.

Уменьшение риска возникновения осложнений: снижается риск развития таких осложнений, как преждевременные роды, низкая масса тела ребенка при рождении или роды посредством кесарева сечения.

Поддержка физического и эмоционального благополучия: улучшается физическое и эмоциональное состояние беременной женщины. Здоровое питание уменьшает риски проблем с пищеварением, избыточного веса или недостатка энергии, а также поддерживает хорошее настроение и снижает риск возникновения депрессии во время беременности.

Правильное и грамотно выстроенное питание во время беременности — это здоровье и благополучие женщины и ребенка.

Роль батончиков в рационе беременной женщины

Батончики стали неотъемлемой частью современного образа жизни. Они удобны, легко доступны и могут быть отличной альтернативой перекусам, особенно для беременных женщин, которые испытывают постоянный голод или имеют ограничения на приём больших порций еды.

Преимущества употребления батончиков в период беременности:

• насыщают энергией

• быстро доставляют необходимые макро- и микроэлементы

• улучшают работу кишечника

• поднимают настроение

Беременность требует дополнительного потребления энергии и питательных веществ. Батончики — полезный источник энергии благодаря содержанию углеводов. Они также содержат различные макро- и микроэлементы, необходимые для нормального развития ребёнка.

Например, некоторые батончики содержат железо, которое является особенно важным для предотвращения анемии у матери. Кроме того, некоторые виды батончиков содержат клетчатку, которая способствует нормализации работы кишечника и предотвращает запоры — распространённую проблему у беременных женщин.

Особенности выбора и потребления батончиков для беременных женщин

При выборе батончиков для беременных женщин следует обращать особое внимание на качество и состав продукта. Предпочтительными ингредиентами являются натуральные продукты, такие как орехи, сухофрукты и злаки. Важно избегать батончиков со сладкими добавками или химическими консервантами, вредными для здоровья матери и ребёнка.

Также необходимо помнить о мере при потреблении батончиков. Они не должны замещать полноценные приёмы пищи, а использоваться в качестве перекуса или дополнения к основной пище. Умеренность в потреблении поможет избежать возможного избытка сахара или других нежелательных компонентов.

Какие батончики выбрать

Батончики которые станут полезным источником питательных веществ для беременных:

Energy Bar ZERO  — любимый десерт без вреда для фигуры.

В составе:  натуральный подсластитель, кокосовое молоко, кокосовая мука, арахисовая паста, молочный шоколад без сахара, арахис, финиковый сироп, морская соль и другие натуральные ингредиенты.

Среди вкусов: кокос, арахис, соленая карамель, капучино.

Батончики подойдут для сытного перекуса, избавят от усталости и улучшат память. 

HERCULES BAR — быстрый доступ к витаминам, хорошему настроению и энергии.

В составе воздушный рис, злаковая гранола и нежный молочный шоколад. 

Среди вкусов: солёная карамель, клубника, банан и кокос.

Заряжают энергией и насыщают.

ФРУКТОВО-ОРЕХОВЫЕ VEGAN  равномерно-обжаренные свежие орехи, ягоды и фрукты с натуральной финиковой пастой.

3 индивидуальных вкуса: миндаль-кешью-черника, миндаль-кешью-вишня, миндаль-кешью-манго.

Идеальное дополнение к рациону!

FRUITY JOY — это фрукты, витамины и все полезные свойства в одном батончике!

Два вкуса: яблоко и абрикос.

Перекус для веганов, людей на диете, для тех, кто следит за своим здоровьем. А также для беременных женщин и детей.

Эти батончики обеспечат необходимой энергией. Доставят нужные макро- и микроэлементы, а также улучшат работу кишечника.

Потребляйте батончики умеренно, не замещая полноценные приёмы пищи. Проконсультируйтесь с лечащим врачом перед тем, как вводить в рацион батончики.